Este libro define el concepto cuerpo sano en mente sana.

Creo que para entenderlo la autora nos explica en partes o mejor dicho en pasos de cómo lograr ese equilibrio de salud a través de nuestros pensamientos y es que no hay nada separado ambas partes suman y crean el todo, sé que para aquellos escépticos (como lo era yo) esto suena a esoterismo y magia, y en realidad no es así, es algo que considero es más simple de lo que parece, por ejemplo: una base fundamental para una buena salud es el amor propio es el amor y aceptación que tienes hacia ti mismo y el cuerpo que te contiene, en resumen tu autoestima, y cómo dependes de ella para estar sano, ¿Crees que exagero?  Algo tan básico sería alimentarlo bien, ejercitarlo, no fumar o tener hábitos que lo dañen, pero muchas veces no lo hacemos… ¿Por qué? Todas esas respuestas están de forma clara y amigable para el lector y lo que lo vuelve más interesante de entender

¿Qué hacemos o dejamos de hacer para enfermarnos ¿Qué nos pasa con las enfermedades? Y que significado tiene cada una de ellas ya que estas son el síntoma de algo más profundo en nuestra estructura mental.

Creo que vale la pena indagar en este tipo de lecturas y de un tema que es algo común para todos: La salud… ¿Cuántos pensamos en ella?.

Importante: No necesitas ser una señora o señor viejo y acabado para preocuparte por ella. Empieza ahora y no dejes de hacer los ejercicios que recomienda la autora.

Recomendable: Totalmente!!

por Rocío Molina

5:13 pm  •  8 Enero 2013  •  Ver comentarios

11:02 pm  •  2 Octubre 2012  •  Ver comentarios

“Los hombres tienen menos consideración en ofender a uno que se haga amar que a uno que se haga temer”

— El príncipe - Maquiavelo

10:14 pm  •  2 Octubre 2012  •  Ver comentarios

          “Tus pensamientos dirigen tus acciones” RS

Excelente libro sobre liderazgo personal, con enfoque laboral, me gusto mucho, les recomiendo no solo que lo lean si no que también lo tengan cerca de ustedes una vez que lo terminen, ¿por qué lo digo? Porque tiene cuatro conceptos que aportaran valor a la vida de cualquiera que lo lee, las ideas de este libro, toman relevancia cuando las aplicas y pones en práctica en tú vida.

Es un libro de fácil de leer y motivacional al 100%

           “Necesitamos que nos recuerden las cosas más que nos las enseñen” RS

Durante la semana que lo leí cada vez que cerraba mi libro para dedicarme a mis actividades cotidianas terminaba con la intención de comerme al mundo y como dije anteriormente solo vale la pena cuando practicas las recomendaciones del Líder sin cargo, me sirvió mucho ya que hice cosas que normalmente no hubiera hecho o que me habrían costado más trabajo hacer como el simple hecho de cerrar de forma más rápida un trato con un cliente.

Otra obra que recomiendo del mismo autor es:

“El santo, el surfista y el ejecutivo”

Por Rocío del Carmen M

10:27 pm  •  25 Septiembre 2012  •  Ver comentarios

Mitos y realidades de la comunicación no verbal

Sonreímos cuando estamos felices, pero también cuando nos sentimos intimidados o cuando buscamos aprobación.

Nuestros gestos, la posturas y hasta nuestros olores comunican y son un lenguaje ancestral, que hasta hace pocas décadas comenzó a estudiarse aunque antes de esto los decodificadores ya estaban en nuestro sistema es decir con anterioridad ya intuíamos las emociones proyectadas de una persona sin que esta si quiera hubiera dicho una palabra y es que nuestro cuerpo tiene muchas formas de comunicar, es muy interesante saber que en muchas ocasiones nuestra sola presencia comunica más que mil palabras, si estamos tristes, felices, enojado o incluso mintiendo.

Si la expresión corporal te interesa este libro te puede ayudar a descubrir este mundo, es uno de los primeros trabajos compilatorios sobre el tema, escrito hace aproximadamente 30 años, habla de las raíces y como se mezclaron varias disciplinas como la psicología, sociología y etología para generar una nueva rama de estudio: la comunicación no verbal.

Este libro esta dividido en varios subtemas como expresión ocular, postura, olfato, tacto, espacio corporal e incluso lo que dicen las manos, lo que lo hace más detallado y especifico, también contiene teorías y primeras hipótesis y estudios; generando una amplia bibliografía que me parece muy interesante si es que en algún momento quisieras profundizar en los subtemas.

Algo que creo es importante que menciona la autora es el hecho de las variaciones de la comunicación no verbal en las diferentes culturas… es un tema basto, interesante y con relevancia alta para la vida cotidiana y el conocimiento de todos los que te rodean ¿No lo crees?

Recomendado!!

Por Rocío del Carmen M

1:58 pm  •  17 Septiembre 2012  •  Ver comentarios

Este post fue escrito por Rocío Molina.

10 things nobody told you about being creative

Un libro fácil, rápido, práctico y visualmente amigable, así describo ¨Steal like an Artist¨ ah y con un toque de humor. Recomiendo este libro para todas aquellas personas que trabajan o están en búsqueda de inspiración o viven continuamente el proceso creativo como parte de sus actividades.

El autor divide en 10 pasos el proceso:

1)   Steal like an artist Y no en el sentido literal pero si en el sentido de buscar inspiración a través de tus ídolos o de lograr abstraer o sintetizar lo especial de algo que ya existente

2)   Don´t wait until you know who you are to get started Se tu y punto!

3)   Write the book you want to read Creo que aplica para todo lo que haces que va a tener impacto o influecia en alguien más, hablo desde un platillo hasta una obra de arte

4)   Use your hands Deja la era digital un momento!

5)   Side projects and hobbies are important Hay una vida además del trabajo

6)   The secret: Do good work and share it with people Comparte lo que haces, confía en ti, que el mundo esta curioso de saber que haces, es cierto.

7)   Geography is no longer our master De regreso a la era digital

8)   Be nice. (The world is a small town) Sobran palabras, los que vivimos en ciudades pequeñas sabemos exactamente a que se refiere ;)

9)   Be boring (Is the only way to get work done) @geek

10)    Creativity is substraction Menos es más…

Me quedo con muy buenas observaciones del proceso creativo y una metodología de trabajo, fácilmente aplicable en la vida diaria de cualquiera. Es más creo que muchos consejos de Austin Kleon da, varios de ustedes los practican, es más yo misma hago más de uno; pero cuando los ves todos juntos y casi como un cuento de creatividad, hacen mucho sentido para llevarlos a la práctica continua, como por ejemplo el número 4. Lean el libro y sabrán de que les hablo.

Las ilustraciones me hicieron sentir en un libro de cuentos J

Chequen la TED talk de Austin:

http://www.youtube.com/watch?v=oww7oB9rjgw&feature=player_embedded

Saludos!!

Escrito por Rocío Molina.

5:51 pm  •  10 Agosto 2012  •  Ver comentarios

Hola!, Esta semana la invitada especial es mi hermana, asi que ahí les va su post.

¿Por qué unas personas tienen éxito y otras no?

Debo confesar, antes de iniciar esta reseña que los primeros 2 capítulos de este libro no fueron de mi total agrado, no por el estilo o los temas, sino por el tratamiento de estos, pareciera que el éxito de una persona depende completamente de sus circunstancias (y lo digo en alusión a la pregunta o slogan de este libro)

A partir del 3er capitulo comencé a disfrutar y a descubrir conceptos y ejemplos de vida muy interesantes; es un libro con un muy buen orden narrativo, me encanto la división de temas, los ejemplos y  la investigación profunda de cada uno de ellos,asi como los datos curiosos de personas exitosas como Bill Gates o los Beatles; el capitulo dedicado a ellos (Cap II Regla de las 10,000 hrs) que da un claro ejemplo de los resultados que trae el esfuerzo es uno de mis favoritos, creo que da mucho sentido a ejemplos personales dónde el esfuerzo extra hizo la diferencia entre algo promedio y algo extraordinario.

Recomiendo leer Fueras de series, porque te enseña la huella que deja el esfuerzo y te deja claro que nada pasa por accidente, opinión propia, aunque para mi gusto creo que tanto valor a las circunstancias e investigación a ellas le quita merito a los hombres y mujeres de éxito. Coincido en que las oportunidades varían dependiendo de la cultura, clase social, edad y todas las variables de estudio atribuibles, creo que no estamos solos igual que el autor coincido en que los individuos que logran el éxito no llegan solos, tan es así que los seres humanos somos primates sociables que siempre nos beneficiaremos unos de otros o de circunstancias para lograr metas, en mi opinión, cuando hay un puñado de beneficiados, siempre habrá uno más despierto que otro que logre capitalizar el cumulo de beneficios que le ofrecen sus circunstancias; por eso darle tanta importancia a estas, me parece quitarle mérito al poder interior o propio de los casos de éxito ya sabemos que no es necesario el más alto CI (Coeficiente Intelectual) que este va ligado y muy de la mano de IE (Inteligencia Emocional), del status socioeconómico o de la cultura. Pero cuando se pasan todas esas circunstancias ¿por que restar mérito a los que fueron más allá y destacaron?

Por último lo que agradezco de este libro es que me dio la oportunidad de observar que en mi familia también puedo encontrar más de un fuera de serie, siendo imparcial :)

Seguro haciendo un recuento ustedes también encontraran uno que otro caso cercano… Lo que concluyo es que definitivamente un fuera de serie debe tener visión y energía para ver las oportunidades que se le presentan y tomarlas.

por Rocío Molina

@spray83

9:41 am  •  20 Julio 2012  •  Ver comentarios

“El único camino que nunca funciona es el mas común : el no hacer nada”

— Seth Godin

12:35 pm  •  15 Julio 2012  •  Ver comentarios

“El único camino que nuca funciona es el mas común : el no hacer nada”, así que muévete, toma acción y comprométete.

Tribus es un libro muy fácil de leer, de entender y sobre todo con información muy precisa, Seth Godin no se anda con rodeos en este libro; La gente esta formando tribus (grupos con una visión y una forma de comunicarse que los hace diferentes a otros grupos) y necesitan lideres como tu o yo.

Existen muchos libros sobre “Cómo ser un líder”, “Los lideres del mañana”, “Los lideres efectivos”, etc., etc., pero la manera en que Seth Godin nos hace ver a los lideres y seguidores de hoy, es totalmente innovadora y sobre todo muy actual, por la manera en que están cambiando las cosas yo pensaría que la vigencia de las páginas y sitios web que ahí se mencionan podrían ser obsoletos en 2 o 3 años, pero al día de hoy, es un libro perfectamente útil, con información de última generación.

Tribus te invita a desafiar el Statu Quo, los grandes movimientos y las grandes tribus no se han formado siguiendo viejos caminos, los lideres de hoy son curiosos, no quieren esperar a averiguar que va a hacer un grupo. Un líder hace lo que dice que hará y punto.

“La vida es demasiado corta para luchar contra las fuerzas del cambio. La vida es demasiado corta para odiar lo que hacemos todo el día. La vida sigue siendo demasiado corta para hacer cosas mediocres”

El autor te invita también a cuestionarte la idea de ser un líder, el liderazgo no esta hecho para aquellos con miedos y dudas, a veces es mejor seguir que liderar, pero a pesar de este frio análisis del liderazgo también te invita a estar consiente de tus miedos, todos los tenemos, pero muchas  veces no es el miedo a fallar lo que nos paraliza, si no el miedo a la crítica y la culpa por haber fallado, ¿Qué pensarán los demás de mí por haber fracasado?.

El secreto de liderazgo es simple: haga las cosas en las que cree y confía “Pinte un cuadro del futuro y diríjase hacia allá”.

Los lideres también son generosos, los lideres que toman una oportunidad y los que tiene éxito lo hacen porque pueden hacer algo por un grupo de personas (por una tribu) y no por lo que la tribu puede hacer con ellos, es decir que la satisfacción de un líder esta en dar y no en recibir.

Por último es un libro que recomiendo ampliamente, recomiendo su lectura a todo aquel que busca el liderazgo, la formación de tribus, la conexión y comunicación entre seres humanos y sobre todo a aquellos que no temen a los cambios, ni desafíos.

“Las posibilidades de crecimiento y el éxito están ahora intrínsecamente relacionadas a quebrar las viejas reglas y establecer las nuevas reglas de su organización en una industria que tiene mucho miedo a cambiar”

12:31 pm  •  15 Julio 2012  •  Ver comentarios

— Una analogía entre las habilidades desarrolladas en la niñez y las competencias requeridas para un trabajo —

“La imaginación es mas importante que el conocimiento” A. Einstein

Definitivamente un libro que te llevará a tomar acción, este es uno de aquellos que te hacen descubrir posibilidades en ti mismo.

El juego ha sido siempre parte de nuestra historia personal, parte de la infancia de todos nosotros, el juego es experimentación, improvisación, resolución de problemas y muchas otras cosas, y ¿No es esto lo que algunos o muchos de nosotros hacemos día a día en nuestro trabajo? Entonces ¿Por qué la pesadez con la que muchos realizan su trabajo?

Si pudiera hacer mi propia analogía al estilo El Trabajo y el Juego, sería algo asi;

Yo era de esas niñas que nunca se aburría, siempre tenía algo que hacer, sobre todo si como parte de mi equipo de juego estaba mi hermano David a quién le llevo poco mas de un año, llevábamos proyectos de todo tipo, desde un laboratorio químico en la parte superior del closet de su cuarto, donde pasábamos horas haciendo “experimentos muy importantes”, hasta grandes shows de magia para la familia.

Recuerdo que un día, una cámara de video llego a la casa y antes que nadie mi hermano y yo acaparamos este aparato, podíamos pasar días enteros haciendo películas cuadro por cuadro protagonizadas por nuestros juguetes, (ahora que lo pienso, me encantaría volver a verlas), algunos días, sobre todo en primavera había nidos de golondrinas en el techo de nuestra casa, recuerdo haber filmado todo, desde que la madre golondrina hacia el nido hasta que los polluelos eran alimentados, desde niña me encantaba pintar, leer, hacer figuras de plastilina y todas esas cosas que podría haber hecho una futura diseñadora.

Estudié Diseño Industrial en la Universidad de Monterrey, no me fue difícil seleccionar mi carrera y como alguien que veía sus materias como un campo de juego, logré ser una de las mejores estudiantes de mi carrera, graduándome con la mención de Magna Cum Laude.

Ahora soy Diseñadora Industrial en mi propio studio de diseño, un proyecto que apenas inicia, como diseñadora llevo a cabo proyectos que van desde un empaque, una silla, una vajilla, hasta el interior de una tienda o un restaurante.

No hace mucho me encontraba haciendo un pequeño modelo de un empaque para uno de los clientes del studio, por alguna razón mi madre me observó mientras terminaba de pegar el modelo y su palabras fueron las siguientes “No cabe duda que sigues haciendo lo mismo que hacías cuando eras niña, ¿Te diviertes?”.  por su puesto que me divierto, me divierto cada vez que trabajo. Creo fielmente que es en tus juegos infantiles donde podrás encontrar la vocación que te hará feliz y te llenará de satisfacciones profesionales en tu vida adulta.

Alguno de los aprendizajes que me llevo de este libro, aparte de hacer de tu trabajo un juego, son:

1.     El fracaso es una opción y como opción es probable que suceda.

2.      Haz del fracaso un aprendizaje.

3.     Siempre puedes lograr más, como en el juego, siempre puedes ir mas lejos o lanzar la bola mas alto.

4.     Permanece positivo, ¡es un juego!

5.     Las circunstancias no determinan tu destino.

6.     Alimenta tu imaginación.

7.     Vive cómodo con el reisgo, ¡Toma riesgos!

Nota: Es un libro con mucha información extra que puedes consultar; como libros páginas web, etc., además tiene espacio para notas, lo cual me encanta :X

¡Saludos!

(166 páginas)

+ info http://rrbatwork.com/

9:33 pm  •  28 Junio 2012  •  Ver comentarios